Рецепты безалкогольных коктейлей
Коктейль перед фитнесом
зеленое яблоко
1шт.сельдерей
200гпетрушка
20гСостав на 380 г продукта: 3 г белка, 0 г жира, 21 г углеводов, 103 ккал, 31 мг витамина С, 2 мг витамина А, 384 мг калия
Небольшая калорийность позволяет пить этот коктейль даже худеющим, он обладает увлажняющими свойствами, а витаминно-минеральный состав позволяет мышцам быстро набрать темп сокращений и поддерживать энергичное движение в течение долгого времени.
Все ингредиенты поместить в блендер, измельчить, можно добавить немного воды.