Рецепты диетических блюд
Салат с гречей и креветками
греча
30 г (в сухом виде).фасоль стручковая
100 г.креветки (чищенные)
50 г.помидор
100-120 г.яблоко
40-50 г.салат айсберг
.на заправку
:льняное масло
1 ч.л..бальзамический уксус
несколько ст.л..базилик и орегано
по вкусу.Гречу приготовить любым удобным вам способом (я заливаю кипятком, накрываю крышкой, - через пару часов грече готова, и не надо ничего варить;).
Фасоль отварить или приготовить на пару.
Помидор, салатные листья и яблоко порезать.
Смешать все ингредиенты, заправить маслом, бальзамическим уксусом/лимонным соком, посыпать сушеными травками.
