Рецепты безалкогольных коктейлей
Смузи ягодно - апельсиновое
Ингредиенты:
- 3 горсти черники (или черной смородины)
- 1 ст. апельсинового или ананасового сока
- 250 гр. нежирного йогурта без добавок (творога)
- 1 ч.л. меда
Приготовление:
Смешай все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же употребляй.
