Рецепты диетических блюд
Пицца без теста "Пальчики оближешь" ?
Грудка куриная
370гЯйцо
50гМука пшеничная
20гКетчуп томатный
40гСыр российский
55гТомат черри
60гУкроп
10гСоль
6гна 100 грамм - 185.8 ккал.
Б/Ж/У 12.7 гр. /11.9 гр./ 7.1 гр.
Смешать грудку, яйцо, соль и муку в блендере до состояния пюре. Выложить на противень, разровнять и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
Смазать корж кетчупом.
Положить на него помидоры, сыр, зелень.
Выпекать в духовке до полной готовности минут 7-10, пока сыр не расплавится.
