Рецепты безалкогольных коктейлей
Коктейль-кашка "Утренняя бодрость"
хлопья многозерновые
2ст.л.йогурт
50 млбанан
1шт.яблоко
1шт.лимонный сок
1ч. л.мед
1ч. л.корица
2г1. В блендер насыпаем хлопья и заливаем их молоком.
2. Сверху кладем банан кусочками.
3. Яблоко очищаем от шкурки и сердцевинки, режем дольками, добавляем в блендер, сбрызгиваем лимонным соком.
4. Кладем чайную ложечку меда. Для меня получилось довольно сладко, в следующий раз положу поменьше.
5. Взбиваем все блендером пару минут до однородности, перекладываем в глубокую тарелочку, украшаем корицей.