Рецепты диетических блюд
Брокколи с творожным соусом и чесноком
Брокколи
350гТворог обезжиренный
200гЯйца
2шт.Чеснока зубчики
1-2шт.Натуральный йогурт
4ст.л.Лимонный сок, соль, черный перец
по вкусу.Отварить вкрутую яйца.
Брокколи разобрать на соцветия. Поварить 2-3 минуты в чуть подсоленной воде.
Творог размять перемешивая с давленным чесноком, добавить йогурт, соль, перец по вкусу.
Полить творожным соусом брокколи.
Яйца разрезать на несколько частей и выложить сверху.
